导读:
教授向他的听众讲述如何正确对待压力。他举起一杯水,问道:“这杯水有多重?”从20克到500克,回答各异。
上篇回顾:你长了绿头发——当人的感情受到伤害时,总会心烦意乱。当别人向你抱怨他受到“羞辱”或被别人侮辱时,你该怎样回答他呢?心理学家杰克·坎
压力 教授向他的听众讲述如何正确对待压力。他举起一杯水,问道:“这杯水有多重?”
从20克到500克,回答各异。
“其实具体多重并非关键,关键在于你举杯的时间。如果你举了一分钟,即便杯子重500克也不是问题,如果你举杯一个小时,20克的杯子也会让你手臂酸痛,如果举杯一天,恐怕就需叫救护车了。同一个杯子,举的时间越长,它会变得越重。”
“倘若我们总是将压力扛在肩上,压力就像水杯一样,会变得越来越重。早晚有一天,我们将不堪其重。正确的做法是,放下水杯,休息一下,以便再次举起它。”
生活的压力也需常常放下,使得我们有时间焕发精神,挑战压力。
工作了一天疲惫地回到家里,应当将工作中的压力抛到一边,千万不能再将它带回家里,因为你明天还要扛起它。
休息,放松……
为了明天。
——工作狂可服此良药
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