做有品格的人

上篇回顾：信任是一种健康的冒险——这个世界上，没有绝对值得信任的人和事，所以，只要有信任，就伴随着一定程度的风险。心理健康的人，会模糊处理问题，只要把握大就选择完全

做有品格的人 勤写感谢信

有品格的交际，先从写感谢信开始。

如今，电话、电子邮件已经普及，但是，写上一封书面感谢信，在信封上写上地址姓名、贴上邮票、寄出，还是会让收信人感觉受到尊重。如果不擅长文字，像美国人那样使用感恩卡，也不失为一个好办法。在精致的卡片上添一句话、署上名，就可以。我们能找到一大堆理由不去写感谢信：抽不出时间、字太难看、想不出合适的话，但我们还是应当努力，不要去放纵自己。

写感谢信一旦成了习惯，如果没写，心里就会不踏实。手边常备一些卡片、信封和邮票，需要时立刻就可以用。

在宴会之后，收到礼物、听了有益的良言、收到书等，都是写感谢信的时机，机会可说层出不穷。在绞尽脑汁思索佳字秀句、期望能拨动对方心弦的时候，可不要错过感谢的时机。总之，关键是要“写”。

礼貌地表达谢意，能提升你的品格，使你的人生变得丰富。通过包含了自己心意的感谢信，你的名字与善意才会深深地留在对方心里。

放慢说话速度

初次见面判断一个人的时候，外表要占90%，其中说话方式又占很大比重。如果放缓说话的速度，给人的印象就会迥然不同。慢慢地说话，别人会觉得这是一个沉着稳重的人。

放慢说话速度还有一个好处，就是说话的内容能确切地传递给对方，使人产生好感。说话太快，对方会觉得这是个性情急躁、欠缺从容的人。所以，性子急的人要有意识地留出空隙，留意对方的反应，让对方容易听懂。

语调与声音的高低也很重要。太过女性化的纤弱、尖细声音，让人听起来很不舒服，没有稳重感。有的人一旦紧张，声音就会变得尖细、高亢，这种情况下，可以做两三下腹式呼吸，努力让自己沉着地从下腹发声，声音就会好听。

另外，如果说话嘟嘟囔囔、口齿不清，可以张大嘴巴锻炼口部肌肉，尽可能地使发音清晰。

声音太小，容易被怀疑是在窃窃私语、背地里讲坏话，或者缺乏自信，而且想说的话不能一遍传给对方，会让对方感到烦恼。大声说话，固然不适合谈论秘密，但会让人产生好感，觉得这个人富有活力、表里如一。

另外，结句时如果不够清楚，听起来就像是没有自信。最好是大声、清楚地说话，但不要去刻意强调，做到整句话措辞得体、语气自然。

保留一点内心

“秘则为花，无秘则无花”，这是日本传统艺术的集大成者世阿弥的话。这句话的含义，不仅限于传统艺术，也适用于生活交际。

不要在公开场合将自己的一切都和盘托出，对于自己的失败和辛苦经历，也不要四处宣扬。如果自己已经释然，能够客观地来看待，把它作为一种幽默的小故事来说倒是可以，但如果心里还残留着懊恼、羞耻、怨恨等情绪，还是不说为好。自己无法排解，一定要找人说说，那么与其告诉朋友和家人，不如去打心理辅导电话，进行心理咨询。

将自己的不完美、缺点和盘托出，希望人家认可自己的一切，是一种傲慢的态度。不应当心安理得地认为凡人有这些缺点是理所当然的，而要努力不使它表露出来。
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